الروائح المنبعثة من قطع الأثاث الجديدة هي المشكلة الأولى التي تواجهك، عند تأثيث منزلك ، أو عند شرائك لقطع جديدة ...
اكتشفت بعد طلاقها من زوجها بخمس سنوات أنه لازال يتعامل باسمها كونها "لازالت" زوجته على الورق .. وأنه قد حملها بعض ...
أطعمة تزيد هرمون الأثونة والجمال عند المرأة
تاريخ الإضافة
5/5/2013
عدد الزيارات
3055
بواسطة
بسومة
للنشر
التقييم

أطعمة تزيد هرمون الأثونة والجمال عند المرأة

 

 

الأستروجين هو الهرمون المسؤول عن الطمث والحمل والولادة وتغيرات جسم المراة الفسيولوجية، ويتوقف المبيض عن افراز هذا الهرمون عند بلوغ المرأة سن انقطاع الحيض.
 
وتشير الدراسات أن جمال المرأه يرتبط بمستويات الاستروجين في جسمها، يعني كلما كانت نسبة الاستروجين كبيره كلما كانت اكثر انوثه وجاذبيه والعكس هو الصحيح.
 
 
وتنصحك الدكتورة سمر العمريطي بإدخال بعض المأكولات النباتية الغنية بالاستروجين الى غذائك اليومي ابتدأ من سن العشرين منها:
 
- فول الصويا يحتوي على الأستورجين والبروتين 
- البقوليات مثل الحمص والبازيلاء والفاصولياء الجافة 
- بذور الكتان تحتوي أيضاً على الأستروجين لكن بحظر على الحامل والمرضع تناوله
- الملوخية والسبانخ
- العرق سوس لكن بحظر على مرضى الضغط العالي
- اليانسون والحلبة والشومر والميرمية 
- الشوفان والشعير والسمسم
- الفول السوداني 
- التمر والزبيب
- البقدونس 
- التفاح والجزر والرمان والموز 
- البطاطا والطماطم والبنجر والقرنبيط والخيار والكرفس
- زيت اليانسون مع الحليب وخصوصاً حليب الصويا
عتبر العطر من أهمّ أولويات المرأة في أيّامها العاديّة، فهي توليه قسطاً وافراً من الوقت، حتى تتمتّع برائحة لا تُقاوم. ...
اكدت دراسات ان للرمان فائدة كبيرة خاصة فى التخسيس وحرق الدهون..معا نتعرف على فوائد الرمان فى التخسيس يساعد الرمان ...
تواصل اجتماعي
Facebook
Twitter
YouTube